'Güçlü bağışıklık sistemi için süt için' önerisi

Prof. Dr. Neriman İnanç, sütün içeriğinde bulunan 40'tan fazla besin öğesinin, savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudun bağışıklık sistemine olumlu etkisi olduğunu belirtti.

EĞİTİM - 5 yıl önce

 

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, yazılı açıklamasında, sütün yaşamın her evresinde önemli olduğunu, her gün düzenli olarak içilen iki bardak sütün, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabildiğini bildirdi.
Süt tüketmek için birçok neden olduğunu vurgulayan İnanç, şunları kaydetti:

"Süt, bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği 40'ın üzerinde besin öğesiyle süt, özellikle mevsim değişimi sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sıkça görülen solunum yolu enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığı gibi pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir koruyucudur. Süt son derece önemli bir protein kaynağıdır, 1 litre süt 32 gram protein içerir. Sütte bulunan proteinler, hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde önemli rol oynar, büyümeye büyük ölçüde katkı sağlar, kasların sağlıklı gelişmesi ile çalışmasına da yardımcı olur. Süt rehidrasyonu, yani vücutta kaybedilen suyun yeniden yerine konmasını sağlayan çok miktarda su molekülünden meydana gelir. Ayrıca, kemiklerin güçlenmesi ve kemik sağlığının korunması için gerekli olan kalsiyum deposudur. Günde 2 bardak süt tüketmek, osteoporozu engellemeye yardımcı olur."

İnanç, sütün kalp hastalıklarından da koruduğunu ve hipertansiyonu dengeleyici rol oynadığını ifade etti.
Sütün gebelikte mineral kaybını önlediğini belirten İnanç, kilo alımını önlediğini, enerji verdiğini, içerdiği B12 vitamininin sinir sistemi ve sinirler arası iletimi olumlu yönde etkileyip çocukların öğrenme kapasitelerini artırdığını kaydetti.
Haftanın Öne Çıkanları

EMEKLER, SUYA DÜŞTÜ

2020-05-28 20:23 - GÜNDEM

Askerlik yerleri, bedelli askerlik yerleri açıklanıyor!

2020-05-28 17:27 - GÜNDEM

BATMAN’IN İLK LOKANTALARI

2020-05-29 18:02 - Nostalji

ÖZEL İDARE’DEN YANIT VAR

2020-06-03 00:15 - GÜNDEM

“TEDBİRLERE UYUN”

2020-06-01 18:29 - GÜNDEM

UMUT, BATMAN’DA TEŞKİLATLANIYOR

2020-05-27 18:40 - SİYASET

ADALET BAKANI GÜL AÇIKLADI

2020-05-29 16:26 - GÜNDEM

MEMUR SEN TOKİ’DEN ÇAĞRI VAR

2020-05-29 18:42 - GÜNDEM

OVALAR SUYA KAVUŞACAK

2020-05-29 18:48 - GÜNDEM

GÖKTAŞI ARAYACAKLARA UYARI

2020-05-31 15:07 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Başkan Argünağa, okulları geziyor

14:00 - EĞİTİM

Batman’da yabancı öğrenci sayısı arttı

13:09 - EĞİTİM

Belde İlkokulu’nda çevreci etkinlik…

08:27 - EĞİTİM

Bilim Merkezi’nde çalışmalar devam…

00:36 - EĞİTİM

Batman Üniversitesi, adaylara 100 puan verdi

19:00 - EĞİTİM

Günün Manşetleri

Tüketici Hakem Heyeti 8 bin 501 karar aldı

19:00 - GÜNDEM

Sağlık emekçileri grev yaptı

16:48 - GÜNDEM

Batman Valisi, külliyedeydi

16:39 - GÜNDEM

Arama Kurtarma Ekibi, çocukları giydirdi

16:35 - GÜNDEM

Petrolspor Antalya kampını tamamladı

16:08 - SPOR