KIŞIN ALINAN KİLOLARA DİKKAT!

KIŞIN ALINAN KİLOLARA DİKKAT!

GÜNDEM - 10 yıl önce

Batman’ın tanınmış vücut geliştirme antrenörlerinden Murat Atılgan ve Ömer Sürme, akşam saatlerinde yenilen meyve, tatlı, cips; fazla yağlı ve yüksek kalorili yiyecek ve içeceklerden kaçınılması için uyarıda bulundu.
YANLIŞ DİYET SAĞLIKTAN EDER
Gold GYM Spor Salonu antrenörleri Murat Atılgan ve Ömer Faruk Sürme, çoğu kişinin kış aylarında kilo aldığına dikkat çekti. Kış mevsiminde alınan kilolardan kurtulmak isteyen kişilerin yanlış diyetlere yönelmesinin sağlıktan edeceğine vurgu yapan Atılgan ve Sürme “Kışın alınan kilolardan kurtulmak isteyen kişiler yaz gelmeden internetten öğrendikleri yanlış bilgilerle diyet yaparak fazla kilolardan kurtulmak istiyor. Bu son derece riski bir durumdur. Spor salonlarında antrenör eşliğinde yapılmayan sporla da zayıflayamazsınız. Biz bu nedenle üyelerimizi ve bizleri tercih edenlere bu konuda bilgilendirme yapıyor ve her üye için ayrı programlar çıkarıyoruz” dedi.
HAFTADA 3 GÜN SPOR MERKEZİNE GİDİLMELİ
Kış mevsiminin soğuk olması nedeniyle fiziksel aktivitelerin azaldığını ve aşırı beslenmenin ön plana çıktığını belirten Gold GYM Antrenörlerinden Atılgan ve Sürme “Geceler uzun, zamanımızın çoğunu fiziksel aktivite yapmadan evimizde geçiriyoruz. Dolayısıyla  zamanımızın çoğunu evde geçirmemiz nedeniyle daha fazla yemek yemeye yöneliyoruz. Bu durumda aşırı kilo kaçınılmaz oluyor. Hayatımızı sağlıklı yaşam için yeniden düzenlemeliyiz. Hafta da en azından 3 gün olmak üzere salon sporuna yönelmeliyiz. Akşam saatlerinde tatlı, cips, kola ve kalorisi yüksek içecek ve yiyeceklerden uzak durmalarını herkese öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
Haftanın Öne Çıkanları

TRAFİK SORUNU NASIL ÇÖZÜLÜR?

2015-01-04 14:49 - HALKIN SESİ

KUYUBAŞI TOKİ’DE SORUNLAR BİTMİYOR

2015-01-02 20:08 - HALKIN SESİ

LİSELERDE FİNALİSTLER BELİRLENDİ

2015-01-08 12:45 - SPOR

BATMAN’DA TÜP BEBEK MERKEZİ KURULMALI

2015-01-01 21:25 - ROPÖRTAJ

GÜLİSTAN AKEL SERBEST BIRAKILDI

2015-01-06 12:28 - SİYASET

DE FACTO, BATMAN’DA FABRİKA KURACAK

2015-01-05 17:41 - GÜNDEM

SASON’DA HASTA KURTARMA OPERASYONU

2015-01-02 20:37 - SASON

ENGELLİLERDEN DAYANIŞMA ÖRNEĞİ…

2015-01-01 21:00 - GÜNDEM

KIŞIN ALINAN KİLOLARA DİKKAT!

2015-01-08 19:03 - GÜNDEM

KAR NEDENİYLE KÖYDE MAHSUR KALDI

2015-01-04 18:24 - SASON

İlgili Haberler

Minibüs, otobüs durağına çarptı!

19:09 - GÜNDEM

Genç ASKON’da başkan değişti

19:04 - GÜNDEM

Batman Valisi, alüminyum atölyesini gezdi

14:44 - GÜNDEM

Batman’ın 2025 yılı bütçesi belli oldu

13:36 - GÜNDEM

Pazartesi günü için önleminizi alın

21:53 - GÜNDEM

Günün Manşetleri

Tunceli’ye atan kayyum, Batman’da protesto edildi

19:14 - SİYASET

Minibüs, otobüs durağına çarptı!

19:09 - GÜNDEM

Genç ASKON’da başkan değişti

19:04 - GÜNDEM

Petrolspor şeytanın bacağını kırdı

18:42 - SPOR

Batmanlı Vekil, gazetecilerin sorunlarını meclise taşıdı

18:35 - SİYASET