?>

KIŞIN ALINAN KİLOLARA DİKKAT!

KIŞIN ALINAN KİLOLARA DİKKAT!

GÜNDEM - 10 yıl önce

Batman’ın tanınmış vücut geliştirme antrenörlerinden Murat Atılgan ve Ömer Sürme, akşam saatlerinde yenilen meyve, tatlı, cips; fazla yağlı ve yüksek kalorili yiyecek ve içeceklerden kaçınılması için uyarıda bulundu.
YANLIŞ DİYET SAĞLIKTAN EDER
Gold GYM Spor Salonu antrenörleri Murat Atılgan ve Ömer Faruk Sürme, çoğu kişinin kış aylarında kilo aldığına dikkat çekti. Kış mevsiminde alınan kilolardan kurtulmak isteyen kişilerin yanlış diyetlere yönelmesinin sağlıktan edeceğine vurgu yapan Atılgan ve Sürme “Kışın alınan kilolardan kurtulmak isteyen kişiler yaz gelmeden internetten öğrendikleri yanlış bilgilerle diyet yaparak fazla kilolardan kurtulmak istiyor. Bu son derece riski bir durumdur. Spor salonlarında antrenör eşliğinde yapılmayan sporla da zayıflayamazsınız. Biz bu nedenle üyelerimizi ve bizleri tercih edenlere bu konuda bilgilendirme yapıyor ve her üye için ayrı programlar çıkarıyoruz” dedi.
HAFTADA 3 GÜN SPOR MERKEZİNE GİDİLMELİ
Kış mevsiminin soğuk olması nedeniyle fiziksel aktivitelerin azaldığını ve aşırı beslenmenin ön plana çıktığını belirten Gold GYM Antrenörlerinden Atılgan ve Sürme “Geceler uzun, zamanımızın çoğunu fiziksel aktivite yapmadan evimizde geçiriyoruz. Dolayısıyla  zamanımızın çoğunu evde geçirmemiz nedeniyle daha fazla yemek yemeye yöneliyoruz. Bu durumda aşırı kilo kaçınılmaz oluyor. Hayatımızı sağlıklı yaşam için yeniden düzenlemeliyiz. Hafta da en azından 3 gün olmak üzere salon sporuna yönelmeliyiz. Akşam saatlerinde tatlı, cips, kola ve kalorisi yüksek içecek ve yiyeceklerden uzak durmalarını herkese öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
Haftanın Öne Çıkanları

“PEYGAMBER MESLEĞİ TERZİLİK

2015-01-08 15:46 - HALKIN SESİ

TRAFİK SORUNU NASIL ÇÖZÜLÜR?

2015-01-04 14:49 - HALKIN SESİ

KUYUBAŞI TOKİ’DE SORUNLAR BİTMİYOR

2015-01-02 20:08 - HALKIN SESİ

ADIYLA ŞANIYLA KIRMIZI DÖNER

2015-01-05 14:10 - YENİ YERLER

BATMAN’IN GÜVENLİĞİ ARTI KEPENK’TEN SORULUR…

2015-01-08 12:51 - EKONOMİ

LİSELERDE ÇEYREK FİNALLER NEFESLERİ KESTİ

2015-01-06 15:11 - SPOR

LİSELERDE FİNALİSTLER BELİRLENDİ

2015-01-08 12:45 - SPOR

GÜNEŞ ENERJİSİ, HAM MADDESİ OLMAYAN BİR ENERJİDİR

2015-01-06 18:58 - ROPÖRTAJ

BATMAN’DA TÜP BEBEK MERKEZİ KURULMALI

2015-01-01 21:25 - ROPÖRTAJ

GÜLİSTAN AKEL SERBEST BIRAKILDI

2015-01-06 12:28 - SİYASET

İlgili Haberler

Batman’da gözaltı sayısı yükseldi

21:45 - GÜNDEM

Eski ehliyeti olanlar dikkat!

00:10 - GÜNDEM

Sonsöz Haber Ofisine polis müdahalesi!

16:52 - GÜNDEM

Batman’a kayyum atandı

16:12 - GÜNDEM

Kayyum olaylarında 9 gözaltı!

15:28 - GÜNDEM

Günün Manşetleri

Petrolspor-Altınordu maçının skoru bilen talihliler belli oldu

09:36 - SPOR

Eski ehliyeti olanlar dikkat!

00:10 - GÜNDEM

DEVA Partili Ekmen’den kayyum atanmasına tepki

00:10 - SİYASET

il sağlık müdürlüğümüze bağlı aash birimi için 7 kalem iş kıyafeti alımı

00:00 - RESMİ İLANLAR

Batman’da gözaltı sayısı yükseldi

21:45 - GÜNDEM