Orta Yaş Krizi Nedir? Nasıl Atlatılır ?

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

TÜRKİYE VE DÜNYADAN - 7 ay önce

Korkularla yüzleşip yaşamın keyfini çıkarmak mümkün mü ? Günümüzde 40’lı yaşlara ulaşan pek çok insan orta yaş krizi ile karşı karşıya kalabilmektedir. Genellikle kadınlarda 35 yaşından sonra, erkeklerde ise 40 yaşından sonra görülen bu psikolojik buhran dönemi, daha çok kişinin yaşamış olduğu kültüre ve sosyo-ekonomik düzeye göre değişiklik göstermektedir.  Hayatını diğer insanlara göre daha erken düzene koymuş, iyi geliri olan, kariyerini tamamlamış ve istediği yere gelmiş olan erkekler bu sendroma daha yakındır. Orta yaş, hayatın dönüm noktalarından biridir. Bu dönem içerisinde ki birçok birey, yaşamlarının ikinci yarısında ne yapmak istediklerini sorgular ve geçmişe dönüp baktıklarında ise pişmanlıklar hissedebilir. Bu durum; stres, kaygı, mutsuzluk ve kimlik bunalımı gibi duygulara yol açarak orta yaş bunalımı olarak da bilinen bir sürece dönüşebilir.  Peki, Orta Yaş Krizi İle Nasıl Başa Çıkılır ? Öncelikle bu sorunun tek bir yanıtının olmadığını ifade edebilirim. Çünkü her bireyin deneyimi, yaşam serüveni farklıdır. Ancak bu zorlu süreci atlatmanıza yardımcı olabilecek öneriler şu şekildedir: Duygularınızı kontrol edin: Orta yaş krizi yaşadığınızı kabul etmek ve anlamaya çalışmak önemlidir. Kendinizi değerlendirin: Hayatınızı ve değerlerinizi yeniden gözden geçirin. Ne istediğinizi ve ne istemediğinizi düşünün.  Yeni deneyimlere açık olun: Yeni şeyler denemek ve yeni hobiler edinebilirsiniz. Konfor alanınızdan çıkmaktan korkmayın. Sevdiklerinizle zaman geçirin: Bu dönem içerisinde paylaşımda bulunmak ve diğerlerinden destek görmek önemlidir. Profesyonel destek alın: Orta yaş krizi ile daha kolay başa çıkmanız için yararlı olacaktır.  Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ''Orta yaş krizi ile ilgili ‘’Birçok insan için zorlu bir süreç olabilir. Ancak bu dönemi, kendinizi keşfetmek ve hayatınıza yeni bir yön vermek için bir fırsat olarak da görebilirsiniz. Unutmayın, her zaman değişebilir ve yeni şeyler deneyebilirsiniz. Önemli olan, kendinize karşı nazik olmak ve pes etmemektir. Orta yaş krizinde doğru adımlar atarak bu zorluğun üstesinden gelebilir ve hayatınızın ikinci yarısında daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürebilirsiniz’’ dedi. (Haber Merkezi)
Haftanın Öne Çıkanları

Kozluk’ta yeni uygulama…

2024-04-30 00:42 - İLÇELER

En çok kullanılan soyadları belli oldu

2024-04-28 13:21 - YAŞAM

Batman’da iş yerine silahlı saldırı

2024-04-30 00:58 - GÜNDEM

Beşiri Belediyesine o sözler asıldı

2024-04-28 09:42 - BEŞİRİ

Kırmızı et düşüşe geçti

2024-04-29 09:00 - EKONOMİ

Yatırım yapmanın tam zamanı…

2024-05-02 13:24 - EKONOMİ

Bu yolda ölüm var!

2024-04-30 00:30 - GÜNDEM

Belediye önünde kendini yakmak istedi

2024-05-02 10:16 - GÜNDEM

Patates ve soğan fiyatları düştü

2024-04-29 07:00 - EKONOMİ

Hasankeyf’te kumpas

2024-05-03 00:13 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Dikili ilçesinde sağanak sonrası bazı iş yerlerine su bastı

01:12 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Bodrum'da otelde çıkan yangın söndürüldü

00:09 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Kazada 1 kişi öldü, 2 kişi yaralandı

09:31 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Şanlıurfa'da hibe destekleriyle zeytin ağacı sayısı 19 yılda 15 kat arttı

09:28 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Avrupa şampiyonu ve dünya ikincisi oldu

08:27 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Günün Manşetleri

Sinan yolunda ölümlü kaza!

00:10 - GÜNDEM

Batmanlılar eşine böbreğini verir mi?

00:00 - SOKAK RÖPORTAJLARI

Kozluk’ta kaza: 1 ölü-3 yaralı

19:00 - GÜNDEM

Milyonlarca kişi bize güveniyor

16:44 - ROPÖRTAJ

Sana kırmızı çok yakışıyor!

15:58 - SPOR