Orta Yaş Krizi Nedir? Nasıl Atlatılır ?

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

TÜRKİYE VE DÜNYADAN - 8 ay önce

Korkularla yüzleşip yaşamın keyfini çıkarmak mümkün mü ? Günümüzde 40’lı yaşlara ulaşan pek çok insan orta yaş krizi ile karşı karşıya kalabilmektedir. Genellikle kadınlarda 35 yaşından sonra, erkeklerde ise 40 yaşından sonra görülen bu psikolojik buhran dönemi, daha çok kişinin yaşamış olduğu kültüre ve sosyo-ekonomik düzeye göre değişiklik göstermektedir.  Hayatını diğer insanlara göre daha erken düzene koymuş, iyi geliri olan, kariyerini tamamlamış ve istediği yere gelmiş olan erkekler bu sendroma daha yakındır. Orta yaş, hayatın dönüm noktalarından biridir. Bu dönem içerisinde ki birçok birey, yaşamlarının ikinci yarısında ne yapmak istediklerini sorgular ve geçmişe dönüp baktıklarında ise pişmanlıklar hissedebilir. Bu durum; stres, kaygı, mutsuzluk ve kimlik bunalımı gibi duygulara yol açarak orta yaş bunalımı olarak da bilinen bir sürece dönüşebilir.  Peki, Orta Yaş Krizi İle Nasıl Başa Çıkılır ? Öncelikle bu sorunun tek bir yanıtının olmadığını ifade edebilirim. Çünkü her bireyin deneyimi, yaşam serüveni farklıdır. Ancak bu zorlu süreci atlatmanıza yardımcı olabilecek öneriler şu şekildedir: Duygularınızı kontrol edin: Orta yaş krizi yaşadığınızı kabul etmek ve anlamaya çalışmak önemlidir. Kendinizi değerlendirin: Hayatınızı ve değerlerinizi yeniden gözden geçirin. Ne istediğinizi ve ne istemediğinizi düşünün.  Yeni deneyimlere açık olun: Yeni şeyler denemek ve yeni hobiler edinebilirsiniz. Konfor alanınızdan çıkmaktan korkmayın. Sevdiklerinizle zaman geçirin: Bu dönem içerisinde paylaşımda bulunmak ve diğerlerinden destek görmek önemlidir. Profesyonel destek alın: Orta yaş krizi ile daha kolay başa çıkmanız için yararlı olacaktır.  Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ''Orta yaş krizi ile ilgili ‘’Birçok insan için zorlu bir süreç olabilir. Ancak bu dönemi, kendinizi keşfetmek ve hayatınıza yeni bir yön vermek için bir fırsat olarak da görebilirsiniz. Unutmayın, her zaman değişebilir ve yeni şeyler deneyebilirsiniz. Önemli olan, kendinize karşı nazik olmak ve pes etmemektir. Orta yaş krizinde doğru adımlar atarak bu zorluğun üstesinden gelebilir ve hayatınızın ikinci yarısında daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürebilirsiniz’’ dedi. (Haber Merkezi)
Haftanın Öne Çıkanları

Kozluk’ta yeni uygulama…

2024-04-30 00:42 - İLÇELER

En çok kullanılan soyadları belli oldu

2024-04-28 13:21 - YAŞAM

Batman’da yeni Eş Başkan belli oldu

2024-05-03 14:22 - SİYASET

Hayat kurtaran operasyon

2024-04-28 20:36 - YAŞAM

Hedef 40 yetimi giydirmek

2024-05-03 11:32 - YAŞAM

Patates ve soğan fiyatları düştü

2024-04-29 07:00 - EKONOMİ

Kırmızı et düşüşe geçti

2024-04-29 09:00 - EKONOMİ

Taze peynire yoğun talep

2024-05-01 13:39 - EKONOMİ

Kahta Kalesi'nin restorasyonunda sona yaklaşıldı

2024-04-29 01:45 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Kayıp kız bulundu; İfadesi şaşırttı!

2024-05-02 16:42 - YAŞAM

İlgili Haberler

Gazze'de ateşkes sağlandı

21:12 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Opel, yeni Grandland'i Türkiye'de satışa sundu

01:12 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Mardin Büyükşehir Belediyesiden asfalt çalışmaları için 4 yeni araç

00:22 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Hülya Güldal’a girişimcilik kadın ödülü

16:09 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

İŞKUR İl Müdürü Gazeteciler Gününü Kutladı

09:06 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Günün Manşetleri

BEŞİRİ AHMEDİ HANİ PARKI ÇEVRE DÜZENLEME İŞİ

00:00 - RESMİ İLANLAR

Batman'ın Kafeler sokağında yangın

19:36 - GÜNDEM

Hasta taşıyan ambulans kaza yaptı

19:30 - ASAYİŞ

Ödenmeyen borçlarda Batman zirvede!

17:49 - EKONOMİ

Özgürlük Bulvarı iki hafta içinde açılıyor

17:48 - GÜNDEM