Sağlık deposu 6 besine dikkat!

Diyetisyen Betül Serttaş, sağlık deposu 6 besinle ilgili bilgilendirme yaptı.

SAĞLIK - 10 ay önce

Diyetisyen Betül “Kırmızıbiber, turunçgillere oranla yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Metabolizmanın canlılık kazanması için kırmızıbiberi günlük beslenmemize bolca eklemekte fayda var. Pancar, sağlık için faydalı kırmızı besinler listesindedir. Potasyum, magnezyum, çinko mineralleri ve A ve C vitaminden zengin yapısı sayesine pancar tam bir şifa kürü etkisi taşır. Kalorisi düşük, karaciğere olumlu etkisi vardır, uzun süre tokluk sağlar. Kuşburnu, güçlü C vitamini etkisi sayesinde soğuk algınlığı başta olmak üzere pek çok hastalığa karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun yanı sıra eklem ağrılarını hafifleştirir, damar tıkanıklığı, inflamasyon ve diyabet gibi birçok hastalıktan koruyucudur. Kırmızıturp, idrar yolları enfeksiyonundan korunmada ve kabızlığın giderilmesinde etkili bir sebzedir. Kırmızı elma, kabuklu tüketildiğinde bağırsakların kolaylıkla çalışmasını sağlar, gastritten kaynaklanan mide yanmalarını giderir. Domates, en güçlü antioksidan bileşenlerinden biridir, diyetle alınan yüksek likopen içeri kalp damar hastalıklarından korunmada oldukça etkilidir” dedi. (Ubeydullah Baş)
Haftanın Öne Çıkanları

Belkise ninenin doğum günü kutlandı

2024-03-02 19:25 - İLÇELER

Köy okulunda kütüphane açıldı

2024-03-02 17:22 - İLÇELER

Tarihi köprüde inceleme…

2024-03-03 01:26 - İLÇELER

Kaymakam, vatandaşı dinledi, talimat verdi

2024-03-02 21:29 - İLÇELER

Asırlık çınardan iade-i ziyaret…

2024-03-03 02:03 - İLÇELER

Cami avlusunda bebek bulundu

2024-02-28 15:39 - YAŞAM

Çırak Dizisinin Yeni Oyuncusu Belli Oldu!

2024-02-28 10:39 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Çırak Dizisinin Kadrosuna Ünlü Oyuncu Yunus Emre Özcan Dahil Oldu

2024-02-27 10:39 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Ali Usta, Batman’ın her yerinde…

2024-02-29 15:59 - ESNAF HABERLERİ

Gönül Dağı'nın 128. Bölümü Reyting Rekoru Kırdı

2024-02-26 10:40 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

İlgili Haberler

Üniversite laboratuarı, genetik analizlere başlıyor

15:12 - SAĞLIK

Manda yoğurduna talep arttı

00:05 - SAĞLIK

Uzmanı uyardı! Sahte içkiye dikkat!

12:48 - SAĞLIK

Op. Dr. Mehmet Cemil Kuba’dan o hastalık tedavisinde önemli uyarı

12:46 - SAĞLIK

Batmanlı güzellik koçu Buse Gezer’den büyük başarı!

12:11 - SAĞLIK

Günün Manşetleri

BATMAN BELEDİYESİ 12 AYLIK İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ HİZMETİ ALIM İŞİ

00:00 - RESMİ İLANLAR

Batman’da silahlı kavga: 2 yaralı

23:40 - GÜNDEM

Batman-Mardin seferleri başladı

20:00 - GÜNDEM

Siirt Rektörüne ziyaret

19:00 - GÜNDEM

Şen ola Petrol şen ola!

16:02 - SPOR