Sağlık deposu 6 besine dikkat!

Diyetisyen Betül Serttaş, sağlık deposu 6 besinle ilgili bilgilendirme yaptı.

SAĞLIK - 9 ay önce

Diyetisyen Betül “Kırmızıbiber, turunçgillere oranla yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Metabolizmanın canlılık kazanması için kırmızıbiberi günlük beslenmemize bolca eklemekte fayda var. Pancar, sağlık için faydalı kırmızı besinler listesindedir. Potasyum, magnezyum, çinko mineralleri ve A ve C vitaminden zengin yapısı sayesine pancar tam bir şifa kürü etkisi taşır. Kalorisi düşük, karaciğere olumlu etkisi vardır, uzun süre tokluk sağlar. Kuşburnu, güçlü C vitamini etkisi sayesinde soğuk algınlığı başta olmak üzere pek çok hastalığa karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun yanı sıra eklem ağrılarını hafifleştirir, damar tıkanıklığı, inflamasyon ve diyabet gibi birçok hastalıktan koruyucudur. Kırmızıturp, idrar yolları enfeksiyonundan korunmada ve kabızlığın giderilmesinde etkili bir sebzedir. Kırmızı elma, kabuklu tüketildiğinde bağırsakların kolaylıkla çalışmasını sağlar, gastritten kaynaklanan mide yanmalarını giderir. Domates, en güçlü antioksidan bileşenlerinden biridir, diyetle alınan yüksek likopen içeri kalp damar hastalıklarından korunmada oldukça etkilidir” dedi. (Ubeydullah Baş)
Haftanın Öne Çıkanları

Batman’ın yeni emniyet müdürü belli oldu

2024-03-02 00:16 - GÜNDEM

İşte yeni nüfusumuz

2024-02-26 09:51 - GÜNDEM

TPAO duvarı yıkılacak

2024-02-29 15:27 - GÜNDEM

İki araca operasyon! 3 tutuklama

2024-02-28 11:30 - ASAYİŞ

Cumhurbaşkanı Erdoğan Nevroz’da Batman’a geliyor

2024-03-01 09:51 - SİYASET

Cami avlusunda bebek bulundu

2024-02-28 15:39 - YAŞAM

Husumet sona erdi

2024-02-28 15:21 - YAŞAM

Fiyatlar uçtu, satışlar durdu

2024-02-28 13:53 - EKONOMİ

Yeşil Mar’ın 7. şubesi açıldı

2024-03-03 01:33 - YAŞAM

Eski takımına karşı!

2024-02-28 13:26 - SPOR

İlgili Haberler

Hızlı kilo vermek sağlıklı mı?

17:31 - SAĞLIK

Sağlık Müdürü, aile sağlığı merkezlerini gezdi

02:38 - SAĞLIK

ADEM kursiyerlerine KOAH eğitimi verildi

01:34 - SAĞLIK

Batman’ın ilk Lazer Pixel’i Yaşam’da….

17:44 - SAĞLIK

Batman’da doktorlar iş bırakacak

00:01 - SAĞLIK

Günün Manşetleri

Kadınlar 23 Kasım’da meşalelerle yürüyecek

16:14 - GÜNDEM

Hastane bahçesinde kavga

16:07 - ASAYİŞ

Kadın Müdürlüğüne erkek müdür atandı

15:59 - SİYASET

Turistler Hasankeyf’e hayran kaldı

15:50 - HASANKEYF

Ticaret Odaları, Kurul Toplantısında buluştu

15:44 - GÜNDEM