Sıcağa karşı su, süt ve ayran     

 Artan hava sıcaklıkları herkesi gibi çocukları da olumsuz etkiliyor. Arkadaşlarıyla oyun oynayan çocukların, vücutlarından terleyerek attıkları sıvı miktarını tekrar yerine koymaları sağlıkları için çok önemli. Beslenme uzmanları çocukların su, süt ve ayran tüketmelerinin hem sağlıklı beslenme hem de fiziksel gelişimleri için gerekli olduğuna dikkat çekiyor.

TÜRKİYE VE DÜNYADAN - 1 yıl önce

Tatil döneminde çocukların hareketliliğinin süresi ve yoğunluğu artıyor. Yaz aylarında artan sıcak hava ve nem, çocukların sıvı ihtiyacını da artırıyor. Türkiye’nin en büyük süt ve süt ürünleri kuruluşlarından Teksüt, sıcak havalarda çocukları ve ebeveynlerini sağlıklı serinlik veren içecekler konusunda özenli olmaya çağırdı. Teksüt Satış ve Pazarlama Direktörü Murat Keleş süt içme alışkanlığının her yaş grubunda devam etmesi gerektiğini belirterek, bu alışkanlıkların çocuk yaşlarda kazanıldığının unutulmaması gerektiğini paylaştı.

VÜCUTTAKİ SIVI KAYBINA DİKKAT

Murat Keleş hem yetişkinlerde hem de çocuklarda vücuttan terle kaybedilen sıvıyı su, süt ve ayran ile yerine konulmasının sağlık açısından önemli olduğuna vurgu yaparak “Çocukların her gün yeterli miktarda ve sağlıklı içeceklerle beslenmesi fiziksel gelişimlerini de olumlu yönde etkiliyor. Yazın terlemeyle vücudumuzdan su ve elektrolit denilen tuz kaybı oluyor. İçerdiği mineraller ve su sayesinde, kaybedilen maddelerin telafi edilmesi ve dengelenmesinde ayran en önemli içecekler arasında yer alıyor. Sıcak havalarda tüketilen süt ve ayran, serinletici özelliğiyle vücut sıcaklığın dengelenmesinde ve hararetin giderilmesinde etkili olur. Ayran içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayran, terlemeyle oluşan kayıplar sonrasında gelişen yorgunluğun giderilmesinde ve kasları gevşetici özelliği nedeniyle de sinir sisteminin rahatlamasında destekleyicidir.” şeklinde konuştu. (Bayram Ayhan)
Haftanın Öne Çıkanları

Batman Valiliğinden hayati uyarı!

2023-07-31 19:42 - YAŞAM

Kozluk’a yeni cafe…

2023-07-28 14:00 - GÜNDEM

“İşsiz kalmak üzereyiz”

2023-07-26 14:01 - GÜNDEM

Yarım asırlık büfe

2023-07-29 15:40 - ESNAF HABERLERİ

Sanayi esnafı kan ağlıyor

2023-07-26 13:59 - ESNAF HABERLERİ

AK Parti’ye sert eleştiri

2023-07-31 15:35 - SİYASET

Batman Polisi sokağa indi

2023-07-29 14:31 - ASAYİŞ

Yeniden Refah’tan Hüda Par’a ziyaret

2023-07-28 14:07 - SİYASET

5 kişinin öldürüldüğü olayda sanıklar hakim karşısında

2023-07-28 10:30 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Son gün 31 Temmuz…

2023-07-29 15:42 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Başkan Şahin’den Öğretmenler günü mesajı

10:41 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Midyat’ta, Öğretmenlere Özel Tiyatro Etkinliği

08:54 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

ATM'de unutulan 5 bin lira sahibine teslim edildi

06:47 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Kütahya’da mevsimin ilk karı yağdı

07:55 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Diyarbakır'da "Ekonomide Kadın Çalıştayı" düzenlendi

08:10 - TÜRKİYE VE DÜNYADAN

Günün Manşetleri

İl başkanı, öğretmenini ziyaret etti

14:30 - GÜNDEM

AK Parti’li kadınlar, evlere konuk oluyor

14:15 - SİYASET

Esnaf Başkanından 24 Kasım mesajı…

14:00 - GÜNDEM

70 yaşındaki vatandaş, her gün sokağını süpürüyor

13:45 - YAŞAM

Batman 1. Amatör Ligi başladı

13:30 - SPOR