TELEFON BAĞIMLILARI DİKKAT!

Akıllı telefonlara bağımlılığın, uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden olduğu bildirildi.

TEKNOLOJİ - 4 yıl önce

 

"Frontiers Psychiatry" adlı psikiyatri dergisinde yayımlanan yeni araştırmada, 18-30 yaş arası 1000'den fazla kişinin akıllı telefon kullanımı incelendi.
Akıllı telefon bağımlılığını belirlemek için 10 soru yöneltilen kişilerin yüzde 40'ının telefonlarına bağımlı olduğu sonucuna ulaşılan araştırmada, telefonların geç saatlere kadar kullanılmasının da büyük ölçüde bağımlılıkla ilişkilendirildiği belirtildi.
Telefonlarını uzun süre kullanan kişilerin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenen araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar akıllı telefon kullanımı uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden oluyor.
Uzmanlar ise telefon ekranlarının gri ton moda alınması ve bunun telefonu daha az ilgi çekici hale getireceği tavsiyesinde bulundu.
Uyumadan önce, yatakta ya da yatak odasında laptop, cep telefonu gibi cihazların bulunmaması gerektiğini belirten uzmanlar, herhangi bir elektronik cihazdan gelen ışığın uyku hormonu olarak bilinen melatonin seviyesini etkileyebileceği uyarısında bulundu.
Haftanın Öne Çıkanları

Batman Valiliği duyurdu; Bugün saat 11.00’de başlıyor

2021-03-04 12:03 - GÜNDEM

BATMAN'DA 15 GÜNLÜK YASAK

2021-03-06 00:14 - GÜNDEM

BATMAN, NİSAN’DA SEÇİME GİDİYOR

2021-03-05 22:58 - GÜNDEM

BATMAN HASANKEYF KAYMAKAMINDAN ÇARPICI AÇIKLAMALAR

2021-03-02 03:05 - ROPÖRTAJ

ARTIK HASANKEYF’TE BİR EVİNİZ VAR

2021-03-04 22:41 - ROPÖRTAJ

HER GÜN 50 BİN İNSANIN UĞRADIĞI MAHALLE: MEYDAN

2021-03-02 16:55 - ROPÖRTAJ

TELEFON BAĞIMLILARI DİKKAT!

2021-03-07 20:10 - TEKNOLOJİ

DEV KÖPRÜ BUGÜN AÇILIYOR

2021-03-04 21:33 - HASANKEYF

BATMAN'DA HANGİ MEKAN NE ZAMAN DENETLENECEK?

2021-03-06 23:50 - GÜNDEM

Sağlık Müdüründen Batman’a önemli uyarı

2021-03-02 03:55 - SAĞLIK

İlgili Haberler

Siber eğitim almak isteyenlere duyuru

19:38 - TEKNOLOJİ

TELEFONUNUZ ISLAK VE AÇILMIYOR MU? APPLE'DAN PİRİNÇ UYARISI GELDİ

14:48 - TEKNOLOJİ

Günün Manşetleri

Batman'da çaya zam...

18:56 - GÜNDEM

Kadınlar 23 Kasım’da meşalelerle yürüyecek

16:14 - GÜNDEM

Hastane bahçesinde kavga

16:07 - ASAYİŞ

Kadın Müdürlüğüne erkek müdür atandı

15:59 - SİYASET

Turistler Hasankeyf’e hayran kaldı

15:50 - HASANKEYF