VİRÜS KAYGISINI NASIL AZALTABİLİRİZ?

Psikoliv Psikolojik Danışmanlık Merkezi Kurucusu Psikolog Mizgin Çiçek, korona virüs ve karantina süreçlerinin psikolojiye etkilerini değerlendirdi.

SAĞLIK - 5 yıl önce

 

Çiçek “Korona virüs sonrası Türkiye’de tedbirler kapsamında evde, işte, dışarıda radikal değişimlere gidildi. Rutinlerimizde neler değişti? Değişen rutinlerde iyi olan şeyler neler? İlk olarak soğukkanlı olmaya gayret edelim. Her duyduğumuz, gördüğümüz, düşündüğümüz şeye inanmayalım. Kendimizi hem kendimizden hem de çevremizden gelebilecek olumsuzluklara karşı korumaya gayret edelim. Bu süreçte ben, biz ve hepimiz enerjisini tamamlamaya çalışalım. Nedir bu enerjiler? Size kendinizi iyi hissettiren, kitap okumak, film izlemek, evde spor yapmak, online eğitimlere katılmak, yeni hobiler edinmek gibi ben enerjisi olan aktiviteler yapabilirsiniz. Size ve partnerinize iyi gelen, film izlemek, birlikte bir kitap okuyup üzerine analizler yapmak, birlikte spor yapmak gibi biz enerjisi olan şeyler yapabilirsiniz. Ve hepimiz enerjisinde size ve evin diğer üyelerine yani hepinize iyi gelen, birlikte bir film izlemek, zekâ oyunu oynamak, puzzle yapmak gibi aktiviteler yapabilirsiniz” dedi. 
Haftanın Öne Çıkanları

BATMAN'DA 15 GÜNLÜK YASAK

2020-04-24 16:19 - GÜNDEM

BAKANLIK, BATMANLI AİLEYE ÖZEL UÇAK GÖNDERDİ

2020-04-26 21:09 - SAĞLIK

BATMAN’DA MASKE DAĞITIMI BAŞLIYOR

2020-04-23 01:42 - GÜNDEM

2 ADRESE KARANTİNA

2020-04-26 07:01 - GÜNDEM

BAŞKAN İSTİFA ETTİ, HDP ÖZÜR DİLEDİ

2020-04-22 01:08 - GÜNDEM

1 KÖY DAHA KARANTİNAYA ALINDI

2020-04-23 01:59 - GERCÜŞ

Abdülbaki Polat karantinada

2020-04-22 20:15 - SİYASET

İSTİFA EDEN BAŞKANDAN İLK AÇIKLAMA

2020-04-22 00:51 - SİYASET

BAĞDAT’TAN KAFİLE GELDİ

2020-04-21 14:16 - GÜNDEM

ÜCRETSİZ İNTERNET

2020-04-24 14:28 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Hızlı kilo vermek sağlıklı mı?

17:31 - SAĞLIK

Sağlık Müdürü, aile sağlığı merkezlerini gezdi

02:38 - SAĞLIK

ADEM kursiyerlerine KOAH eğitimi verildi

01:34 - SAĞLIK

Batman’ın ilk Lazer Pixel’i Yaşam’da….

17:44 - SAĞLIK

Batman’da doktorlar iş bırakacak

00:01 - SAĞLIK

Günün Manşetleri

Batman'da çaya zam...

01:17 - GÜNDEM

Kaymakamlar, toplantıda bir araya geldi

01:06 - GÜNDEM

Minikler, öğretmenleri için fidan dikti

01:05 - EĞİTİM

Batman Valisinden 24 Kasım mesajı

00:55 - GÜNDEM

Gülşen Kreş, LÖSEV’e bağış yaptı

00:51 - EĞİTİM