VİRÜS KAYGISINI NASIL AZALTABİLİRİZ?

Psikoliv Psikolojik Danışmanlık Merkezi Kurucusu Psikolog Mizgin Çiçek, korona virüs ve karantina süreçlerinin psikolojiye etkilerini değerlendirdi.

SAĞLIK - 5 yıl önce

 

Çiçek “Korona virüs sonrası Türkiye’de tedbirler kapsamında evde, işte, dışarıda radikal değişimlere gidildi. Rutinlerimizde neler değişti? Değişen rutinlerde iyi olan şeyler neler? İlk olarak soğukkanlı olmaya gayret edelim. Her duyduğumuz, gördüğümüz, düşündüğümüz şeye inanmayalım. Kendimizi hem kendimizden hem de çevremizden gelebilecek olumsuzluklara karşı korumaya gayret edelim. Bu süreçte ben, biz ve hepimiz enerjisini tamamlamaya çalışalım. Nedir bu enerjiler? Size kendinizi iyi hissettiren, kitap okumak, film izlemek, evde spor yapmak, online eğitimlere katılmak, yeni hobiler edinmek gibi ben enerjisi olan aktiviteler yapabilirsiniz. Size ve partnerinize iyi gelen, film izlemek, birlikte bir kitap okuyup üzerine analizler yapmak, birlikte spor yapmak gibi biz enerjisi olan şeyler yapabilirsiniz. Ve hepimiz enerjisinde size ve evin diğer üyelerine yani hepinize iyi gelen, birlikte bir film izlemek, zekâ oyunu oynamak, puzzle yapmak gibi aktiviteler yapabilirsiniz” dedi. 
Haftanın Öne Çıkanları

ÇÖMÇE’DEN SAĞLIKÇILARA MORAL YEMEĞİ

2020-04-22 17:56 - GÜNDEM

BATMANLI MUCİT, DEZENFEKTE CİHAZI GELİŞTİRDİ

2020-04-24 16:28 - GÜNDEM

BAKANLIK, BATMANLI AİLEYE ÖZEL UÇAK GÖNDERDİ

2020-04-26 21:09 - SAĞLIK

1000'er lira desteğin başvuru detayları belli oldu

2020-04-21 15:55 - GÜNDEM

“ESNAFTAN DESTEĞİNİZİ ESİRGEMEYİN”

2020-04-23 17:13 - GÜNDEM

BİR KENTİ TANIMAK

2020-04-26 14:22 - HALKIN SESİ

HDP’DEN AYHAN EREN TEPKİSİ

2020-04-27 20:17 - SİYASET

KOZLUKLULAR KİRADA DAYANIŞIYOR

2020-04-21 20:04 - KOZLUK

“RAMAZAN, SAADETE VESİLE OLSUN”

2020-04-24 20:23 - SİYASET

VALİLİKTEN PTT AÇIKLAMASI

2020-04-21 14:39 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Batman İl Sağlık Müdürü belli oldu

15:08 - SAĞLIK

Batman’da salgın, hastaneleri doldurdu

13:37 - SAĞLIK

Karaciğer hasarını yapay zeka ölçecek

14:52 - SAĞLIK

Erkekler neden daha fazla horlar?

14:48 - SAĞLIK

“Hastane kapasitesi artıyor”

06:19 - SAĞLIK

Günün Manşetleri

Süleyman Bağdu, vefatının 19. yılında anıldı

15:54 - GÜNDEM

CHP’nin adayı ön seçimle belirlenecek

15:37 - SİYASET

Sağlık Sen heyeti, Sonsöz’deydi; “2 bin 200 üyemizle aktif sendikayız”

15:30 - GÜNDEM

Yeni valilik binası, ihaleye çıkıyor

15:20 - GÜNDEM

Batman’a 22 yılda 172 kilometrelik bölünmüş yol

15:16 - GÜNDEM