YAZIN SOFRANIZDAN HOŞAFI EKSİK ETMEYİN !

YAZIN SOFRANIZDAN HOŞAFI EKSİK ETMEYİN !

GÜNDEM - 10 yıl önce

Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Uzmanlar, yaz aylarında hoşaf tüketimini önerdi.  Uzman Doktorlar şu öneride bulundu: “Yaz ayları hava sıcaklığı çok artığı için vücudumuz çok terleyerek su kaybederiz tabii ki terleme ile sadece su değil vücudumuzdan bir kısım mineralleri de kaybederiz. Bu su ve mineralleri vücudumuza geri koymak için mutlaka sıvı bir şeyler içmeliyiz. Günümüzde su tüketimi özellikle kilo problemi yaşayanlar arasında çok azdır. Bu problemi olan kişilerin sindirim sistemi düzgün çalışmadığı için yiyeceklerde sindiremedikleri şekeri ya tatlı olarak veya tadı olan bir içecek tüketerek gidermeye çalışırlar. Aslında su içmek diğer tüm içeceklerden çok daha önemlidir. Çünkü vücudumuzun ihtiyacı sudur. Su içemiyor veya arada su dışında bir başka alternatif arıyorsanız size Hoşaf önerelim. Diğer tüm alternatif içecekler ile karşılaştırıldığında hem kendinizin hazırlayabileceği, doğal ve en önemlisi içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral içerdiği için asırlardır, kullanılan hoşafı tekrar hatırlama zamanımız geldi de geçiyor bile. Kimisi taze meyveden yapılana komposto, kuru meyveden yapılana hoşaf dermiş ama bence biz Türk halkı olarak hepsine hoşaf deriz. Birçok hoşaf tarifi vardır. Bunlar arasında en yaygın kullanılanı Kara erik hoşafı. Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucudur. Vücuda giren ve kendi ürettiğimiz serbest radikal dediğimiz zararlı maddeleri en iyi temizleyen yiyeceklerin başında kuru erik gelir. Kayısı hoşafı. Vişne hoşafı. Üzüm hoşafı. Buraya başka örnekler de ekleyebiliriz.”

Haftanın Öne Çıkanları

TÜRBE ZİYARETLERİNE 5 BİN KİŞİ KATILDI

2014-08-04 20:09 - GÜNDEM

ŞAHABETTİN YANAR BOLU KAMPINDA

2014-08-06 19:24 - SPOR

İPEKYÜZ, GÖREVİNDEN AYRILDI

2014-08-05 20:58 - GÜNDEM

ÖZDEMİRLER VE ÖZEVİN ANILIYOR

2014-07-31 19:13 - GÜNDEM

GÜNEŞTEKİN “MENFUR SALDIRI BİZİ ÜZDÜ”

2014-08-04 20:14 - GÜNDEM

ŞENGAL SALDIRILARINA KARŞI YÜRÜYÜŞ YAPILACAK…

2014-08-04 20:25 - GÜNDEM

SASON ÇAY'I KURUDU

2014-08-01 20:52 - SASON

VALİ RECEP KIZILCIK VEFAT ETTİ

2014-08-03 19:03 - GÜNDEM

NEZİR NASIROĞLU; “TARAFSIZ KALINAMAZ”

2014-07-31 19:28 - GÜNDEM

YENİ BAHAR GAZETESİ 15 YAŞINDA

2014-08-04 19:30 - SASON

İlgili Haberler

Batman’da silahlı kavga: 2 yaralı

23:40 - GÜNDEM

Karabulut, mezarı başında anıldı

15:45 - GÜNDEM

Batman-Mardin seferleri başladı

20:00 - GÜNDEM

Kuyubaşı ve Cigerlo’da ulaşım sorunu…

15:38 - GÜNDEM

Milli Piyango Satışlarında Düşüş

15:29 - GÜNDEM

Günün Manşetleri

BATMAN BELEDİYESİ 12 AYLIK İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ HİZMETİ ALIM İŞİ

00:00 - RESMİ İLANLAR

Batman’da silahlı kavga: 2 yaralı

23:40 - GÜNDEM

Batman-Mardin seferleri başladı

20:00 - GÜNDEM

Siirt Rektörüne ziyaret

19:00 - GÜNDEM

Şen ola Petrol şen ola!

16:02 - SPOR