Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nedir?
Sağlıklı dişlerde, mine dentini korur. Minenizin zayıflamasının veya dentinizin açığa çıkmasının birçok nedeni olabilir, ancak yaygın nedenler arasında diş etlerinin çekilmesi ve diş çürümesi bulunur. Bu sorunlar diş hekiminiz tarafından ele alınması gerekirken, dişlerinizin soğuğa karşı hassasiyetini ve rahatsızlığınızı azaltmak için kendi yapabileceğiniz birkaç şey de vardır:
Dişlerinizi gece yatmadan ve gün içinde en az bir kez, en az 1350ppm (milyonda parça) florür içeren florürlü diş macunu ile fırçalanmasını öneren Dt. Caner Hiçyılmaz sözlerine şöyle devam etti.
Hassas dişler için özel olarak tasarlanmış diş macunu kullanmayı düşünün. Yumuşak veya orta sert kıllara sahip bir fırça kullanarak; küçük, dairesel hareketler ile dişlerinizi fırçalayın.
Diş fırçanızı iki ila üç ayda bir veya aşınmışsa daha erken değiştirin.
‘’Yemekten Hemen Sonra Dişlerinizi Fırçalamayın’’
Herkes tarafından doğru bilinen yanlışlardan biri ise yemek sonrası dişlerin hemen fırçalanmasıdır. Oysaki yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının – bazı yiyecek ve içecekler dişlerinizin minesini yumuşatabilir, bu nedenle fırçalamadan önce en az bir saat bekleyin.
Şekerli yiyecekleri, gazlı ve asitli içecekleri daha az tüketin. Bunları sadece yemek saatlerinde tüketmeye çalışın.
Dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, gece takmak için bir gece plağı yaptırıp yaptırmamanız gerektiği konusunda diş hekiminizle görüşün.
Dişlerinizi beyazlatmayı düşünüyorsanız, tedaviye başlamadan önce diş hekiminizle hassasiyeti görüşün.
Ve son olarak diş hekiminizi düzenli olarak, önerdikleri sıklıkta ziyaret edin. (Bülten)
