SU İÇMEK, NEDEN ÖNEMLİ?

Edebalı “Su, az tüketildiğinde başta böbrekler olmak üzere akciğer ve kalp rahatsızlıkları ile birlikte vücudun dengesini bozulur. Su tüketilmediğinde iç organlarla beraber, ciltte kuruluk, hazımsızlık kilo artışı, baş ağrıları oluşur. Canlılar yemek yemeden günlerce yaşayabilir ama su olmadan bir gün bile yaşayamazlar. Böbrekler, vücut için çok önemlidir. Su da böbreklerin vücutta düzenli işlemlerini yapması için önemlidir. Hayati fonksiyonlar taşıyan su, günde en az 1veya 2 litre tüketilmelidir. Su, kalorisi ve asidi olmayan doğal hayati bir kaynaktır. Vücuttaki zararlı toksinlerin vücut dışına atılmasına yardımcı olur. Yemeklerden önce ve sonra su içmek, hazmı kolaylaştırır” dedi.