“ZAYIFLIK DA SAĞLIK SORUNUDUR”

Diyetisyen Yusuf Pilavcı “Zayıflık da şişmanlık gibi risk taşıyan bir sağlık sorunudur. Beden kitle indeksi 18.5 kg/m² az olanların kilo almak için uzman danışmana başvurmaları gerekiyor. Zayıf olan kişilerde kalp yetmezliği ve osteoporoz oluşma riskinin artırıyor. Kilo almak isteyenler sigarayı bırakmalı, spor yapmalı, sıvı tüketimini kontrol altına almalı. Zayıf kişiler bağışıklık sistemleri güçlü olmadığı için hastalıklara daha çabuk yakalanır, iyileşme süreçleri de uzun olur. İdeal kilonuza ulaşmak için kilo almak istiyorsanız, önce bir dahiliye ve/veya endokrinoloji uzmanına muayene olmalısınız. Yeme davranışı bozuklukları tespit edilirse psikiyatrist ve psikolog ile görüşmek faydalı olur. Ardından beslenme programınız için bir diyetisyene başvurmalısınız” dedi.