Öncelikle ergonominin ne olduğundan bahsedelim.
Ergonomi TDK'ya göre İş bilimi demek. Ergonomiye kısaca fiziksel çevrenin insana uyumlaştırılması süreci diyebiliriz.
Evet, çok uzatmadan konuya giriş yapmak istiyorum.
Günümüz endüstri çağında makine-insan arasındaki artan ilişkiler, insana uyumlu çevre, eşya, makine, ofis vs. gibi fiziksel çevre birimlerinin yaratılması çabalarını zorunlu kılıyor.
Maalesef ki birçoğumuz ergonomik çalışmıyoruz.
''Yazıyorsun da sen de uymazsın söyleyeceklerin kurallara'' vb cümleleri duydum diyebilirim. Fakat ben kendimi düzeltmeye başladım.
Bel ağrılarımdan, ev gidip siyatik ağrılarından, ondan ayrı çok farklı kasları zamansız çalıştırdığımdan dolayı çok farklı yeni yeni hastalıklar türetiyorum uyumadan önce.
Geçen yazımda postürümüzün duruşumuzun nasıl olması gerektiğini söylemiştim.
Bu defa da 3 Aralık Engelliler Günü'ne ithafen engellilere yönelik ev düzenlemelerinden bahsetmek istiyorum. Çünkü asıl ergonomik tasarımların onlar için olması gerektiğine inanıyorum. Devam ediyoruz merak etmeyin.
Size küçük tüyolar vereceğim bu yazımda. Ama ihtiyacı olanlar internetten telefon numaramı bulabilir. Mutlaka ulaşabilir. Ücretsiz olarak tamamen yardımcı olmak isterim.
Evet, başlıyorum yapmamız gereken ana şeylere.
En başta günümüz AVM’lerinde engelli otopark ve garajlarından bahsetmek istiyorum. Nasıl olmalı?
-Engelliler için ayrılan park yeri yeterli genişlikte olmalı (en az 480 cm x 240 cm) ve özürlü olmadığı halde bu alana park eden sürücülere caydırıcı nitelikte ceza vermelidir
-Engelliler için ayrılan park yerinde seviye farkı bulunmamalıdır
-Engelli aracına ulaşırken veya aracından uzaklaşırken sütun, alçak duvar veya herhangi donanım türünde bir engelle karşılaşmamalıdır
-Özürlü için park yerlerinde yeterli alan bırakılmalı (en az 480 cm genişlik) ve bu alan sarı çizgi ile belirtilmelidir. Zemin kesinlikle kaymaz malzemeden olmalıdır.
Buna Ek olarak; trafik polislerine önerim; mutlaka bunlara caydırıcı cezalar verilmeli.
Bir de burda belediyeye önerilerim var.
-Tek taraflı mümkünse çift taraflı trabzan yerleştirilmeli
-Işıklandırması yeterli olmalı
-Uygun işaretler yerleştirilmeli
-Zemin kaymayan özellikte olmalı
-Zemin buzlu ve karlı havalarda mutlaka temizlenmelidir.
Evet bir de buna ek olarak benim bir düşüncem var.
Kesinlikle belediye ergonomik tasarımlı egzersiz aletlerini kullanmalı.
Bunun için bir Fizyoterapiste danışabilir.
Hatta günümüz Batman'ın da bel ve boyun ağrılı çok vatandaşımız var. Bel ve boyun egzersizlerini belli edecek bilgilendirmeler ve belki haftada bir fizyoterapist ayarlanabilir.
Ve gidilip gönüllü olarak egzersiz gösterilebilir.
Konunun dağıldığının farkındayım ama. Bu yazıda bunu belli etmek istedim.
Umarım yetkililer bunu dikkate alır.
Engellilerimize sahip çıkalım. Hepimiz biliyoruz ki aramızdaki en büyük engel sevgisizlik.
Herkese sağlık dolu günler diliyorum. Mutlaka dediklerime kulak verin.
Fizyoterapist Serkan Öner -