KARANTİNA SÜRECİNDE ÇOCUKLAR

Şu günlerde, tüm dünyayı etkisi altına alan, korona virüsü ile karşı karşıyayız. 
Haberlerde sürekli olarak korona gündemini takip ettiğimiz için aile arasında da sürekli aynı konuşmalar geçmektedir.  
Aaa kimin testi pozitif çıkmış? 
Vaka sayısı mı artmış? 
Sokağa çıkma yasağı mı var? 
…
Aile içindeki konuşmalar, hepimizi etkilediği gibi çocuklarımızı da etkilemektedir. 
Çocuğunuz bu durumda ebeveynine dönüp;
Korona virüsü ne demek?  
Neden evde kalmak zorundayız?
Okula neden gidemiyorum? 
Arkadaşlarımı ne zaman göreceğim? gibi sorular yöneltebilir.
Bu gibi durumlarda çocuklar, kendi cevaplarının yetersiz olduğu yerde anne ve babasına başvurur. 
Ebeveynlerde bu sorular panik yaratabilir. 
Bu durumda yapmanız gereken en önemli adım, sakin ve kaygısız görünmektir. 
Türk Psikiyatri Derneğinde yayınlanan bir makaleye göre, çocukların kaygılarını kontrol edilebilmesi için ilk adım, çocuğun bilgilendirilmesidir. 
Çocuklarınızın sorularına göz teması kurarak, uygun bir dil kullanarak yanıt vermelisiniz.
Bir ebeveyn olarak en dikkat etmeniz gereken şey, asla yalan söylememek olacaktır. 
Anne babalar, söylediklerinde tutarlı iyi bir rol model olmalılar. 
Anne baba bu durumu saklar, yalan söyler ve tutarsızlık yaparsa çocukta güven duygusu sorunu oluşur.
Çocuğunuzla iletişim kurarken genelden özele bir anlatım yapmanız onun bu durumu kavramasını kolaylaştıracaktır. 
“Sadece korona virüsü değil, virüslerin geneli zararlıdır” diyerek koronaya olan kaygısını azaltılmış olacaksınız. 
Çocuğunuza “Şu anda kendimize dikkat etmemiz gereken günler yaşıyoruz. Bir mikrop var ve biz bu mikroptan uzak durmalıyız” diyerek, virüslerden korunmanın kolay yolunun hijyen olduğunu söylemeliyiz.
Ve çocuklarda en etkili yöntemlerden biri, rol model ilişkisidir. 
Sizler ne kadar dikkat ederseniz onlar da o kadar dikkatli olacaktır. 
Ellerimizi yıkamak, maske takmak, evde kalmak gibi. 
Bir tavsiye olsun, çocuğunuzla oturup korona virüsü anlatan resimler çizebilirsiniz. 
Çizilen resimlerdeki renk cümbüşü ve şekiller öyle komik ve eğlenceli bir hal alıyor ki sizin de çocuğunuzun da kaygı ve endişeniz zamanla azalacaktır.
Peki “bu dönemde çocuğumuzun düzeni bozuldu,  mutsuz görünüyor,  öfkeli davranışlar sergiliyor” diyen ebeveynler, gelin bir de bunun üzerine konuşalım. 
Belirsizlikle birlikte kaygılı dönemde hepimizin rutinlerinin bozulmasıyla bazı duygular ortaya çıkabilmektedir. 
Önemli olan bu duyguları nasıl yöneteceğiz?  
Rutinimizi yeniden şekillendirmek, bu duyguların yönetilmesine yardımcı olacaktır. 
UNICEF, ailelerin geçici de olsa ‘yeni normale göre’ kendilerini tekrar organize etmeleri gerektiğini söylüyor.
Bir anda okullar uzaktan eğitime başladı. 
Anne, baba işe gitmeyi bıraktı. 
Sokaklar ve caddeler bomboş kaldı. 
Hayatımızdaki olağan durumda evde kalarak yeni normale göre yaşamımızı sürdürmeliyiz.
Çocuklar rutinleri ve sınırları severler. 
Böylece kendilerini güvende hissederler. 
Çocuklarınızın, bu sürecin bir tatil olmadığını bilmesi ve evden eğitime devam etmelerini sağlayın. 
Önceki zamanlarda düzenli uyku ve beslenme, düzenli ders çalışma ve düzenli oyun saatleri ile çocuğunuzun yaşamını nasıl bir rutine koymuş iseniz, evde olduğunuz günlerde de çocuğunuz için ev içi rutinler oluşturabilirsiniz.
Sizinle birlikte çorba karıştırsın, 
Evi süpürsün, 
Çiçek sulasın, 
Birlikte egzersizler yapın... 
Kendilerini böylece daha güvende hissedecek ve aile iletişimi de güçlenecektir. 
Bir ebeveyn saati düzenlemenizi tavsiye ederim. 
Çocuklarınızla birlikte oyun oynayabilir, sohbet edebilir ve gelecek planlarınızı resme dökebilirsiniz.  
Hepimizin karşılaştığı bu zorlu süreç, uzun zamandır ailenizle yapmak istediğiniz ama yapamadığınız fırsatlarla dolu.
Evde kalarak mutlu, huzurlu günler geçirmenizi dilerim